ব্রাশের ক্ষেত্রে ১০ টি সাধারণ ভুল--

 অনেকেই বলেন , আমরাতো প্রতিদিনই ব্রাশ করি তবু কেন আমাদের দাঁতের সমস্যা হয়?
দেখুনতো নীচের কোন পয়েন্টটি আপনি বাদ দিয়ে যাচ্ছেন?!

ব্রাশের ক্ষেত্রে ১০ টি সাধারণ ভুল--

১। সঠিক টুথব্রাশ ব্যাবহার না করা।
২। টুথব্রাশের সঠিক ব্রিসল নির্বাচন না করা।
৩। খুব দীর্ঘসময় বা খুব অল্পসময় দাঁত ব্রাশ করা।
৪। প্রতিবারই একই দিক থেকে ব্রাশ আরম্ভ করা।
৫। খুব আস্তে বা খুব জোরে ব্রাশ করা।
৬। সঠিক পদ্ধতিতে ব্রাশ না করা।
৭। দাঁতের ভেতরের অংশে/পেছনের দিকে ব্রাশ না করা।
৮। ব্রাশ করে ভালভাবে পর্যাপ্ত পরিমাণে কুলি না করা।
৯। ব্রাশ ভেজা অবস্থায় ফেলে রাখা [ব্রাশ না শুকানো]
১০।রাতে ব্রাশ করে আবার মধ্যরাতে হালকা নাস্তা করা।
 ১১।২-৩ মাস পর ব্রাশ পরিবর্তন না করা।
১২।ছাই,কয়লা, পাউডার বা শক্ত কিছু দিয়ে ব্রাশ করা।

 আপনি চাইলে সবাইকে সচেতন করতে পারেন, পোস্টটি শেয়ার করার মাধ্যমে।

সবাই ভাল থাকুন, সুস্থ থাকুন, নিজের দিকে খেয়াল রাখুন। ধন্যবাদ সবাইকে।